焦虑——克服焦虑,五种不为人知的自然方式

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2018-04-19

版权方

作品简介

内容简介
本书介绍了众多能够帮助缓解和控制焦虑的自然方式,适合想要了解如何使用自然疗法而非药物来克服焦虑情绪的人。大家在生活中都无法躲开焦虑,或许有些人懂得控制好这种情绪,而有些人的情况则更为严重。利用本书,我们可以运用自然健康的方式缓解焦虑,拥抱更积极更高效的生活。
作者简介
作者:约翰尼•罗斯,头衔众多——伦敦商人、城市规划专家、创业家以及畅销书作者。
作者是克里登城市科技协会创始人,该协会云集六千多名伦敦精英,包括创业基金人、风投家、软件开发和创意人员等,立志要打造“伦敦南部的硅谷”。
作者还经常出现于各大媒体之中,如《卫报》、《金融时报》及《伦敦晚报》等。曾为数百名企业家、自由职业者、企业从业人员提供过咨询建议和帮助。本书署名约翰•弗朗兹(John Franz)为他的笔名之一。
读者评论
(节选Amazon精选读者评论)“焦虑会给身心带来消极的影响,甚至会导致健康问题。对抗焦虑的传统方式是通过药物治疗。但如今我们有了另一些选择。这些对抗焦虑的方式不仅能像医生的处方药那样有效,并且对你更有益、治疗成本也更低。本书介绍了多种减轻焦虑的自然方式。这是非常有帮助的一本书,尤其对于不喜欢化学药物的你来说。”