强大的心法:赶走病与累的神奇心诀

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2019-07-22

版权方

作品简介

编辑推荐


本书不会跟你讲太多理论,它只会告诉你立竿见影的能为你赶走疾病与苦累的强大心法,这些心法已经改变了千万读者的生活,身心灵畅销书作家二十年修炼而成。

内容简介


本书讲述了作者运用心法的力量,从体弱多病变得几乎不生病、从胆小自卑变得胆大自信、从怕苦怕累变得不怕吃苦、从懦弱变得强大、以及摆脱各种压力的人生蜕变历程。

作者于2014年已出版畅销书《谁的内心不纠结》,该书曾荣登各大网络图书销售平台畅销榜,好评率达到98%以上。不过后来,作者觉得《谁的内心不纠结》还有很大的提升空间,在原书基础上,作者通过五年的沉湎与修炼,终于成功打造出了更完善更实用的《强大的心法》。

内容摘录:
1、减轻疲惫乏力只需一句话
开娱乐城的时候,我的主要工作是收银与看管前台,那时我坐着的时间较多,而劳动与活动的时间较少。从理论上分析我应该是轻松的,但那段时间我却经常感觉自己疲惫乏力,不想运动。
在网络媒体上我无意发现,久坐会给人带来很多危害,主要有这五个:1、造成人体乏力、失眠、记忆力减退、老年痴呆症等;2、加重人的腰椎和颈椎疾病;3、容易引发肛肠疾病;4、增加肥胖;5、久坐伤肾,增加泌尿疾病的发生。因为久坐会有害身体健康,造成人体乏力,所以久坐的人常常更不想活动。
缺乏运动的时候,人其实并不是越坐或越躺越轻松,而是越活动越轻松,不信的话你可以尝试一下。
自从我运用“越活动越轻松“这句话来激发自己以后,我感觉自己的身体比以前健康多了,亚健康(疲惫乏力)状态也减轻了很多。之所以一句话、一个简单的自我激励便能让我减轻亚健康,是因为这句话能让我持之以恒地坚持多活动,并且一辈子也不会忘记。
只要经常用“越活动越轻松”这句话来激发自己,你一定会主动积极地去活动或运动,因为没有人不渴望轻松的生活,所以“越活动越轻松”能给你带来强大的活动欲。

2、你永远只能活在自己的人生里
嫉妒他人时,我们想得最多的往往是别人的幸福与快乐,比如对方的钱财,对方漂亮的容貌等,可回过头我们却还是只能去过自己的生活。既然嫉妒过后,我们还是得回过头来过自己的生活,既然别人的幸福与快乐终究是属于别人的,那么我们为什么不早一点回过头来享受属于自己的人生呢?哪怕自己的人生远远比不上他人,但我们毕竟只能活在自己的人生里。
当我因为某方面比不上他人或羡慕他人而闷闷不乐时,我会如此提醒自己:我照样可以活得很快乐;我永远都只能去过属于自己的生活。如此提醒过后,我的嫉妒心理不知不觉便消失了,从此我再也不会因为嫉妒而失落、而不开心了。

3、炫耀常常只是一种自我陶醉
人为什么喜欢攀比呢?往往是为了在别人面前炫耀自己。换位去思考的话你就会发现炫耀真的没有太多意义。
因为每一个人都希望能突出自我,而并不喜欢别人超过自己,所以当你满怀期望地在他人面前好好风光一下时,真心称赞你的人往往很少,有些人甚至根本就不理睬你,还有些人当面可能会夸奖你、奉承你、讨好你,但背地里却可能会对你冷嘲热讽。为什么呢?因为你的行为伤害了他们,你的快乐或许是建立在他们的自卑与痛苦之上。

作者简介


杨子星,1980年出生,湖南临湘人。知名网络养心作者,湖南一叶舟户外股份联合创始人。作者的《谁的内心不纠结》一书曾热销全国。作者经历曲折,做过推销工作,开过餐饮公司。作者爱好心理探索,工作与创业之余,积极进行心理探讨,化解了无数心理困扰,实现了自我的一次又一次的成熟与强大。