食肉动物饮食代码

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2020-07-07

版权方

作品简介

科学饮食,拥抱健康


【编辑推荐】


●你知道吗?所有的植物性食物,其实都含有对人体有害的毒素,且营养与人体不匹配。
●大多数人的日常饮食都会包含各类主食,但顿顿吃米面,可能会引发很多慢性病。
●错误的饮食会损害健康,纯肉饮食法将带你回归祖先的生活,重获健康的秘密。
●本书是作者多年来研究结果的总结,发表后反响强烈,颠覆认知。
●无论你是医护人员,追求健康的素食者,还是有自身免疫性疾病的患者、备孕妈妈等
●都建议你好好阅读一下这本小书,其中关于饮食的理论智慧,或许是你打开健康生活的秘钥。

【内容简介】


哪些食物使人健康,而哪些食物又会成为此任务的障碍?人类理想的饮食,需要能提供身体所需营养,利用度高,包含毒素少。这些其实在人类的用户手册里就有解答,用户手册即是写入我们基因的代码,如何发挥自己的根本潜力的关键就藏在我们的饮食之中。

在漫长进化过程中,大脑容量奠定了人类在动物世界中的王者地位。进化由营养密集型饮食驱动,摄入动物性食物的能量及营养,是人类大脑容量增长的主要因素。
人类在狩猎时代开始尝试动物性饮食,然后,在“种子崇拜”的诱惑下开始农耕。而大多数植物,都需要通过浸泡,发酵,烹饪等方式方可食用。即便如此,仍有许多人会遇到各种消化不良的副作用。这是因为植物为了生存,发展出复杂的化学防御机制,长期食用会导致营养不良,对身体造成严重破坏。植物性食物只是在没有动物性食物时的生存性食物,在生物学上,不能完美匹配人体所需的各种营养元素。

生酮饮食帮助了很多有着三高,肥胖及各种自身免疫病甚至癌症的病人,纯肉饮食可以视作生酮饮食的更进一步,有精神改善,增强免疫系统,减轻体重,改善睡眠问题的作用。

本书将从进化,医学,营养和生化等多个角度分析纯肉饮食的方式和科学价值,包括:动物性食物与植物的营养质量比较,肉品的种类,饮食方式,动物内脏,以及食用的时间和分量等。

这本书将颠覆我们过去接受的“知识”,反转固有的营养观念,这不是一本医疗系统的书,而是一本关于饮食习惯,帮助你恢复健康的书,内容通俗易懂,适合所有人阅读,尤其是各种慢病患者,家长朋友们。希望每一个对此有深入学习了解愿望的人,可以通过阅读,在追求最佳饮食的道路上更进一步。

选择纯肉饮食不代表限制人一生都只吃肉,而是赋予你知识,让你做出能积极影响生活质量的选择,帮助你获得最佳的生活体验。完美的生活是精神和身体都达到最佳状态,错误的饮食方式会降低生活质量,而健康的饮食,则是一种温和的推动。你需要时刻意识到什么最能滋养您的灵魂,在增强体质的基础上,根据精神健康灵活调整饮食计划,决定自己的目标。

是时候了,勇敢的冒险家们!让我们开始寻找人类丢失的用户手册,破解密码,从根本上成为健康,更美好的自己。

【作者简介】


本书的作者保尔·散拉蒂诺博士是美国圣地亚哥的认证功能医学医师,精神科医师,在儿时有过严重的过敏等健康问题,他认为现代医学系统可以纠正急性问题,但无法完美根治慢性疾病,帮助人们过上更好的生活。为此潜心钻研了各种治疗方法,最后通过研究功能医学,尤其是研究食肉动物的饮食结构后使他重获健康。

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