中老年步行规划

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2020-10-29

版权方

作品简介

内容简介
警告:本指南将导致实施者体重降低,感觉更好,让所有朋友都大吃一惊!
作者简介
米尔萨德•哈西奇,前职业足球运动员、热门运动博主、专业健身教练,著有《必不可少的健康习惯》《30分钟男性力量训练》《你与“轻断食”只差这一课》《晨间充电指南》等多部健身、运动、学习类畅销书。

读者评论
米尔萨德为老年人推出了一本热门指南,我认为它真的很有帮助。低碳水化合物是饮食基础,步行是运动的主要来源。
但这是米尔萨德的讲述方式。他并不试图深入到科学的部分,也不认为你需要被高人一等地说服,所以其指南才这么特别。你真的会感觉坐在一位不批评自己、信任的朋友面前,他心里有你的最大利益。
谢谢你,米尔萨德。我把这篇文章分享给我的祖母,希望其他读者也这样做。我们要照顾前辈!

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