个人健身精进指南

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2020-10-29

版权方

作品简介

内容简介
健身最难的部分并非健身本身,而是如何获取足够的动力让健身开动起来。《个人健身精进指南》作者倾囊相授健身动机百宝箱,曾经视健身为必要之恶的他,转而逆袭成为健身达人,乐在其中!书中40个激励策略会让你情不自禁爱上健身,一发不可收拾。
作者简介
米尔萨德•哈西奇,前职业足球运动员、热门运动博主、专业健身教练,著有《必不可少的健康习惯》《30分钟男性力量训练》《你与“轻断食”只差这一课》《晨间充电指南》等多部健身、运动、学习类畅销书。

读者评论
如何让健身动力不断,这本书给出了答案,有趣、有料、有看头,总有一款适合你!

健身并非无聊的琐事。只要你以不同的方式健身,并不断挑战自己,你对健身的看法就会发生改变,《个人健身精进指南》无疑做到了。

每个人的内心深处都存有真正的健身动力之火,这本书可以让它重燃。

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