知乎周刊・上班族 24 小时健康指南(总第 132 期)

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2016-09-08

版权方

作品简介

一旦开始上班,围绕工作展开的生活模式就会从饮食、运动、睡眠等方面塑造你的身体。可是,一定要拿着诊断书和体检报告才反思自己的日常行为习惯吗?太晚啦!让医生、康复师、营养师们现在就来纠正你的 24 小时吧!

本期知乎周刊,眼科医生教你正确佩戴隐形眼镜,皮肤科医生指导你好好洗个澡,消化科医生告诉你吃早饭到底有多重要,还有医生结合案例解答——年轻人如何预防和及时发现癌症。还没走向人生巅峰呢,颈椎已经开始加速折旧了?没关系,让康复师给你支几招。哪些公认的健康食品其实没那么健康?听完营养学专业人士的指点,你可能会颠覆三观。

不管你是否在乎自己的身体健康,《知乎周刊》都在乎。嗯,所以拓展阅读里编辑精心准备的彩蛋,也请你一定好好阅读。

祝你读得开心,不请病假!

《知乎周刊》由知识讨论社区知乎上的用户创作产生,经知乎工作人员和志愿者团队的合作制作完成。本周刊从每日知乎社区产生的大量 UGC 中精选高质量内容,进行组织、编辑、审校等工作,把优质的阅读内容,提供给许多还没有了解知乎,或者由于种种条件制约无法长时间使用知乎社区的用户,带你发现更大的世界。

知乎一直坚持高质量讨论社区的定位,其核心理念在于为用户提供中文互联网上最好的讨论体验。知乎鼓励用户真诚、自律、言之有物,在尽情展现好奇心的同时,也能用自己的话语权表达观点的核心价值。

目录

朝 9 晚 5:健健康康上班

教你鉴别真假健康食品
久坐族如何保护颈椎
戴隐形眼镜必须了解的医学常识
长时间对着电脑需要涂防晒霜吗
如何预防「鼠标手」
果汁并不能代替吃水果

晚 5 朝 9:高高兴兴回家

喝杯盐水能排毒?
不吃早饭等于慢性自杀?
便秘什么的最烦了
下班运动的最佳时间
沐浴露真的更高级吗
睡不好觉还怎么好好上班嘛
我们的目标是——不请病假

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